SFERA: SAMENKOMSTEN VOOR DE VROUWEN VAN OOST

 

Dans, Veerkracht & Lichaamsconnectie op  muziek uit Iran, Marokko, Turkije, Balkan,  
Griekenland, Mali en vele windstreken beweging, verbeelding, adem & connectie oefeningen.
 
We werken in een groep met de kracht van een individuele coaching,
afhankelijk van je eigen behoefte en inzet. Vrolijke speelsheid zullen we zeker maken!
 
Begrijp de signalen van stress.  Waar knoopt een emotie de spanning in je lichaam vast.
Welke gevoelens laten het weer stromen?
Activeer je eigen unieke fysieke & emotionele intelligentie. Ontvang stimulans vanuit meerdere invalshoeken.  
Speels verkennen vanuit verwondering en belangstelling waar aandacht voor je lichaam, geest
en uitdagingen centraal staan.
 
Elke workshop begint met een gezond en licht ontbijt verzorgd door Zohra.
 
Tatiana de la Fuente sinds 1985 werkzaam als choreograaf-energiewerker-beeldend kunstenaar - coaching the coach. Individueel en in groepen.
 
Dinsdagen in 2020
21, 28 januari
4, 11, 25 februari
3, 10, 17, 24, 31 maart
7, 14, 21 April
8, 15, 22, 29 september
6, 20,27 oktober
3, 10, 17, 24 november  
1 december feestelijke afsluiting

​

​

ELKE DONDERDAG VROUWENOCHTEND

​

Iedereen is van harte welkom om deel te nemen. Er zijn telkens andere thema's, die door de vrouwen zelf worden voorgesteld.

We beginnen de ochtend altijd met een lekker en gezond ontbijtje, verzorgd door Zohra.

Soms is er een cursus van een aantal weken, waarbij een docent informatie biedt over allerlei nuttige zaken, maar er zijn ook eenmalige workshops van één les. De bijeenkomsten zijn gericht op kennis ontwikkeling en op het uitwisselen van ervaringen en kennis van de vrouwen zelf. Heb je een leuk idee voor een onderwerp, laat het dan weten, dan kijken we of we daar een programma omheen kunnen maken. Of wil je zelf een workshop geven rond een bepaald thema, dat mag natuurlijk ook. De ontmoetingsochtenden zijn een podium voor en door vrouwen uit Oost.

Kom gezellig langs en leer andere vrouwen uit Oost kennen, wissel ervaringen uit en maak nieuwe vriendinnen. Je bent van harte welkom.

23 en 30 januari
6, 13, 27 februari
5, 12, 19 en 26 maart
2, 9, 16 april
10, 17, 24 september
1, 8, 22, 29 oktober
5, 12, 19 26 november
10 december feestelijke afsluiting.